La llegada del frío y el descenso de temperaturas desencadenan una respuesta en nuestros tejidos para regular la temperatura y prevenir infecciones. Los cambios climáticos afectan diversos sistemas, como la piel, los vasos sanguíneos, los pulmones e incluso los huesos, especialmente en individuos más sensibles o con afecciones articulares.

Según Jenny Dávalos Marín, integrante del Grupo de Trabajo de Dermatología de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG), las enfermedades respiratorias son más frecuentes en invierno debido a la disminución de las temperaturas, que afecta el sistema de humidificación y calentamiento del aire que inhalamos por la nariz. Esto puede resultar en la parálisis o reducción de la movilidad de los cilios en nuestro sistema respiratorio, que desempeñan un papel crucial en la lucha contra virus.

El cambio térmico al entrar en espacios calefaccionados desde entornos fríos al aire libre también contribuye a infecciones respiratorias, generando resfriados estacionales, malestar general y alergias, según explica Dávalos. Desde el punto de vista psicológico, la falta de luz solar en invierno afecta la segregación de sustancias como la serotonina y la dopamina, dando lugar a síntomas de astenia invernal, como apatía y decaimiento.