Golpe de calor

Golpe de calor

Un “Choque de calor” es un término que se utiliza para describir una situación en la que una región experimenta un aumento significativo y repentino de la temperatura durante un período corto de tiempo. Este aumento brusco en la temperatura puede tener varios efectos negativos en la salud, el medio ambiente y la infraestructura.

Cuando se produce un choque de ola de calor, las temperaturas pueden elevarse a niveles extremadamente altos en comparación con las condiciones normales de la región. Este aumento repentino y pronunciado de la temperatura puede ser peligroso, especialmente si las personas no están preparadas para lidiar con el calor extremo.

Los choques de olas de calor pueden tener varias consecuencias, incluyendo:

Impacto en la salud: El calor extremo puede causar estrés térmico en el cuerpo humano, lo que puede resultar en deshidratación, insolación, golpes de calor y otras enfermedades relacionadas con el calor. Las personas mayores, los niños pequeños, las personas con enfermedades crónicas y aquellos que trabajan al aire libre son particularmente vulnerables a estos efectos.

Impacto en el medio ambiente: Las olas de calor extremo pueden tener efectos negativos en el medio ambiente, incluyendo la sequía, la desertificación, la pérdida de biodiversidad y el aumento del riesgo de incendios forestales.

Impacto en la infraestructura: Las temperaturas extremadamente altas pueden causar daños en la infraestructura, como carreteras y vías férreas, así como en las redes eléctricas y de suministro de agua. Además, el aumento en la demanda de electricidad para el aire acondicionado puede llevar a cortes de energía.

Es importante que las autoridades y la población estén preparadas para hacer frente a los choques de olas de calor, tomando medidas para proteger la salud, el medio ambiente y la infraestructura. Esto puede incluir la implementación de sistemas de alerta temprana, la promoción de medidas de adaptación, como la instalación de sistemas de refrigeración, y la adopción de prácticas de gestión del riesgo.

“Nuestro Horizonte: Tu Salud y Bienestar”

¿Qué es la alopecia?

¿Qué es la alopecia?

Alopecia: Una batalla contra la pérdida del cabello

La alopecia, o la pérdida anormal del cabello, es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo. Si bien puede ser temporal o permanente, y afectar a todo el cuero cabelludo o solo a zonas específicas, la alopecia puede tener un impacto significativo en la autoestima y la calidad de vida de quienes la padecen.

Causas y tipos de alopecia

Las causas de la alopecia son diversas, desde factores genéticos y hormonales hasta el estrés, enfermedades y el uso de ciertos medicamentos. Entre los tipos más comunes de alopecia encontramos:

Alopecia androgenéticaAfecta tanto a hombres como a mujeres, siendo la causa más común de pérdida de cabello. En los hombres, se conoce como calvicie de patrón masculino, mientras que en las mujeres se denomina calvicie de patrón femenino.

Alopecia areataSe trata de una enfermedad autoinmune que provoca la caída del cabello en parches redondos.

Alopecia cicatricial: Es un tipo de alopecia permanente que se produce por la destrucción de los folículos pilosos.

Efluvio telógeno: Es una pérdida temporal del cabello causada por un evento estresante.

  • Tratamientos y opciones disponibles:

Si bien no existe una cura para la alopecia androgenética, existen tratamientos que pueden ayudar a retrasar la progresión de la pérdida del cabello y estimular el crecimiento del cabello. Estos incluyen medicamentos tópicos y orales, terapia de luz y, en algunos casos, la cirugía de trasplante capilar.

En el caso de la alopecia areata, los tratamientos se enfocan en estimular el crecimiento del cabello en las áreas afectadas. Los medicamentos tópicos, la terapia de luz y los medicamentos orales son opciones comunes.

Para la alopecia cicatricial, el tratamiento se centra en mejorar la apariencia del cuero cabelludo, ya que la pérdida de cabello es permanente. Las opciones incluyen técnicas de camuflaje como el uso de pelucas o tatuajes capilares.

Impacto emocional y apoyo

Es importante destacar que la alopecia no solo afecta la apariencia física, sino que también puede tener un impacto significativo en la autoestima, la confianza en uno mismo y la calidad de vida.

Existen grupos de apoyo y recursos disponibles para ayudar a las personas que viven con alopecia a sobrellevar la condición y encontrar maneras de aceptarse y sentirse bien consigo mismas.

La investigación sobre la alopecia continúa avanzando, con nuevas y prometedoras investigaciones que ofrecen esperanza para el futuro. Se están desarrollando nuevas tecnologías y tratamientos que podrían ayudar a prevenir la pérdida del cabello y restaurar el crecimiento del cabello en personas con alopecia.

Si estás experimentando pérdida de cabello, es importante consultar con un dermatólogo para determinar la causa y obtener el tratamiento adecuado. No estás solo en esta batalla, y existen opciones disponibles para ayudarte a enfrentar la alopecia y mejorar tu calidad de vida.

“Nuestro Horizonte: Tu Salud y Bienestar”

Día mundial de la Hemofilia

Día mundial de la Hemofilia (17 de abril)

Cada 17 de abril, el mundo se une para conmemorar el Día Mundial de la Hemofilia, una jornada dedicada a aumentar la conciencia sobre esta enfermedad hereditaria de la coagulación sanguínea y a apoyar a quienes viven con ella. Este día especial ofrece una oportunidad para educar a la comunidad, promover la detección temprana y el acceso a la atención médica, y abogar por una mejor calidad de vida para las personas afectadas por la hemofilia.

La hemofilia es un trastorno genético que afecta la capacidad del cuerpo para producir ciertas proteínas necesarias para la coagulación sanguínea. Como resultado, las personas con hemofilia pueden experimentar sangrado prolongado o excesivo, tanto interna como externamente, después de lesiones o cirugías menores, y también pueden presentar hemorragias espontáneas en articulaciones y otros tejidos.

Existen varios tipos de hemofilia, siendo los más comunes la hemofilia A y la hemofilia B, causadas por deficiencias en los factores de coagulación VIII y IX, respectivamente. Si bien la hemofilia es una enfermedad crónica y potencialmente debilitante, con un manejo adecuado y tratamiento médico, las personas afectadas pueden llevar vidas plenas y activas.

El Día Mundial de la Hemofilia es una oportunidad para aumentar la conciencia sobre esta enfermedad y promover la detección temprana, el acceso a la atención médica y el apoyo emocional para las personas y familias afectadas. Es un día para educar a la comunidad sobre los síntomas y las necesidades de las personas con hemofilia, así como para destacar los avances en el tratamiento y la investigación de esta enfermedad.

Organizaciones de todo el mundo aprovechan este día para organizar eventos y actividades destinados a difundir información sobre la hemofilia, proporcionar apoyo a las personas y familias afectadas y recaudar fondos para la investigación y los programas de atención. Desde campañas de concienciación en redes sociales hasta talleres educativos y eventos deportivos adaptados, hay una variedad de formas en que las personas pueden participar y mostrar su apoyo.

Además de aumentar la conciencia pública, el Día Mundial de la Hemofilia también es un recordatorio de la importancia de la solidaridad y el apoyo mutuo en la lucha contra esta enfermedad. Para aquellos que viven con hemofilia, así como para sus cuidadores y seres queridos, el apoyo emocional y práctico es fundamental para sobrellevar los desafíos diarios que conlleva esta enfermedad.

En este Día Mundial de la Hemofilia, unámonos para mostrar nuestro apoyo a quienes viven con esta enfermedad y para reafirmar nuestro compromiso de trabajar juntos en la búsqueda de tratamientos más efectivos y, en última instancia, una cura. Recordemos que, con compasión, investigación y colaboración, podemos hacer una diferencia significativa en la vida de aquellos afectados por la hemofilia y avanzar hacia un futuro donde esta enfermedad ya no sea una carga para la sociedad.

Día internacional del síndrome de Wolf-Hirschhorn

Día internacional del síndrome de Wolf-Hirschhorn (16 de abril)

Cada 16 de mayo, el mundo conmemora el Día Internacional del Síndrome de Wolf-Hirschhorn, una ocasión para aumentar la conciencia sobre esta condición genética poco común y para celebrar la diversidad y la resiliencia de las personas que viven con ella. Este día especial ofrece una oportunidad para educar a la comunidad, proporcionar apoyo a las familias y promover la inclusión de las personas afectadas por el síndrome de Wolf-Hirschhorn.

El síndrome de Wolf-Hirschhorn es una enfermedad genética rara causada por una deleción en el brazo corto del cromosoma 4. Esta deleción puede variar en tamaño y puede afectar a diferentes partes del cuerpo, lo que resulta en una amplia gama de síntomas y características físicas. Algunos de los síntomas comunes incluyen retraso en el desarrollo, discapacidad intelectual, características faciales distintivas y problemas de salud adicionales como convulsiones, problemas cardíacos y renales.

Aunque el síndrome de Wolf-Hirschhorn puede presentar desafíos significativos para quienes lo padecen y sus familias, también es importante reconocer la resiliencia y la fuerza de las personas afectadas. Muchas personas con este síndrome demuestran una notable capacidad para superar obstáculos y encontrar alegría y satisfacción en la vida, a pesar de los desafíos que enfrentan.

El Día Internacional del Síndrome de Wolf-Hirschhorn es una oportunidad para aumentar la conciencia sobre esta condición y promover la comprensión y el apoyo para las personas y familias afectadas. Es un día para educar a la comunidad sobre los síntomas y las necesidades de las personas con el síndrome de Wolf-Hirschhorn, así como para destacar las fortalezas y los logros de quienes viven con esta condición.

Organizaciones de todo el mundo aprovechan este día para organizar eventos y actividades destinados a difundir información sobre el síndrome de Wolf-Hirschhorn, proporcionar apoyo a las familias y recaudar fondos para la investigación y los programas de atención. Desde conferencias médicas hasta campañas de concienciación en redes sociales, hay una variedad de formas en que las personas pueden participar y mostrar su apoyo.

Además de aumentar la conciencia pública, el Día Internacional del Síndrome de Wolf-Hirschhorn también es un recordatorio de la importancia de la inclusión y el respeto hacia todas las personas, independientemente de sus diferencias. Al celebrar la diversidad y la resiliencia de las personas con el síndrome de Wolf-Hirschhorn, podemos trabajar juntos para construir un mundo más compasivo y solidario para todos.

En este Día Internacional del Síndrome de Wolf-Hirschhorn, unámonos para celebrar la diversidad y la resiliencia de las personas afectadas por esta condición y para renovar nuestro compromiso de apoyar e incluir a todas las personas, sin importar sus diferencias genéticas o físicas. Recordemos que cada persona merece ser valorada y respetada por quién es, y que juntos podemos crear un mundo más inclusivo y compasivo para todos.

Día mundial del Parkinson

Día mundial del Parkinson (11 de abril)

Cada 11 de abril, el mundo se une para conmemorar el Día Mundial del Parkinson, una jornada dedicada a aumentar la conciencia sobre esta enfermedad neurodegenerativa y a apoyar a aquellos que viven con ella. Este día especial se estableció para honrar el nacimiento del Dr. James Parkinson, médico británico que describió por primera vez los síntomas de la enfermedad en su ensayo “An Essay on the Shaking Palsy” en 1817.

El Parkinson es una enfermedad crónica y progresiva del sistema nervioso que afecta principalmente el control del movimiento, aunque también puede ocasionar otros síntomas como problemas de sueño, depresión, dificultades cognitivas y trastornos del habla. Afecta a personas de todas las edades, pero es más común en adultos mayores.

El Día Mundial del Parkinson es una oportunidad para aumentar la conciencia sobre esta enfermedad y promover la comprensión y el apoyo para aquellos que viven con ella. Es una ocasión para educar a la comunidad sobre los síntomas del Parkinson, los desafíos que enfrentan las personas afectadas y las investigaciones en curso para encontrar mejores tratamientos y, eventualmente, una cura.

En este día, organizaciones de todo el mundo organizan eventos y actividades para difundir información sobre el Parkinson, ofrecer apoyo a los pacientes y sus familias, y recaudar fondos para la investigación y los programas de atención. Desde caminatas benéficas hasta charlas educativas y campañas en redes sociales, hay una variedad de formas en que las personas pueden participar y mostrar su apoyo.

Además de aumentar la conciencia pública, el Día Mundial del Parkinson también es un recordatorio de la importancia de la solidaridad y el apoyo mutuo en la lucha contra esta enfermedad. Para aquellos que viven con Parkinson, así como para sus cuidadores y seres queridos, el apoyo emocional y práctico es fundamental para sobrellevar los desafíos diarios que conlleva esta enfermedad.

En este Día Mundial del Parkinson, unámonos para mostrar nuestro apoyo a quienes viven con esta enfermedad y para reafirmar nuestro compromiso de trabajar juntos en la búsqueda de tratamientos más efectivos y, en última instancia, una cura. Recordemos que, con compasión, investigación y colaboración, podemos hacer una diferencia significativa en la vida de aquellos afectados por el Parkinson y avanzar hacia un futuro donde esta enfermedad ya no sea una carga para la sociedad.

Consejos para promover el bienestar emocional

Consejos para promover el bienestar emocional

Cuidar la salud mental es fundamental para el bienestar general. Aquí tienes algunos consejos que abarcan desde la alimentación hasta el ejercicio:

1.Alimentación saludable: Consumir una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables puede beneficiar tanto al cuerpo como a la mente. Algunos alimentos que se ha demostrado que promueven la salud mental incluyen aquellos ricos en ácidos grasos omega-3, como el salmón, las nueces y las semillas de chía.

2.Hidratación adecuada: Mantenerse bien hidratado es importante para el funcionamiento óptimo del cerebro. Beber suficiente agua durante todo el día puede ayudar a mantener la concentración y el estado de ánimo.

3.Limitar el consumo de alcohol y cafeína: El exceso de alcohol y cafeína puede afectar negativamente la salud mental y el sueño. Es importante consumirlos con moderación y evitar el consumo excesivo, especialmente antes de acostarse.

4.Ejercicio regular: La actividad física regular no solo es beneficiosa para el cuerpo, sino también para la mente. El ejercicio puede ayudar a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo, aumentar la autoestima y promover un sueño más reparador. Intenta incorporar al menos 30 minutos de actividad física moderada la mayoría de los días de la semana.

5.Prácticas de relajación: Dedica tiempo a actividades que te ayuden a relajarte y reducir el estrés, como la meditación, la respiración profunda, el yoga o el tai chi. Estas prácticas pueden ayudar a calmar la mente y mejorar el bienestar emocional.

6.Sueño adecuado: Prioriza el sueño de calidad asegurándote de tener un horario regular de sueño, crear un ambiente propicio para dormir y practicar hábitos saludables de higiene del sueño. El descanso adecuado es fundamental para la salud mental y el funcionamiento cognitivo.

7.Conexiones sociales: Mantén relaciones sociales significativas y apoyo emocional. La conexión con otras personas puede proporcionar un sentido de pertenencia, apoyo y alegría, lo que es esencial para una buena salud mental.

8.Establecer límites y prioridades: Aprende a decir no cuando sea necesario y establece límites saludables en tus relaciones y responsabilidades. Prioriza tu propio bienestar y busca un equilibrio entre el trabajo, la vida personal y el ocio.

9.Buscar ayuda profesional si es necesario: No dudes en buscar ayuda de un profesional de la salud mental si estás experimentando dificultades significativas. Los terapeutas, consejeros y psiquiatras pueden proporcionar apoyo, orientación y tratamiento para una variedad de problemas de salud mental.

Al incorporar estos consejos en tu vida diaria, puedes promover una mejor salud mental y bienestar emocional.

¡Participa de nuestra encuesta sobre el Plan de Segunda Capa!

¡Participa de nuestra encuesta sobre el Plan de Segunda Capa!

La IAFAS FOSMAR invita a todos los afiliados a participar en una encuesta crucial que impactará directamente en la calidad de los servicios de salud que reciben. La encuesta tiene como objetivo recabar la opinión de los usuarios sobre la posibilidad del financiamiento de copagos generados por las atenciones médicas en las Instituciones Prestadoras de Salud (IPRESS) Navales.

Esta iniciativa surge con el propósito de mejorar aún más los beneficios del Plan de Segunda Capa, mediante el incremento de la cobertura financiera para los afiliados. El financiamiento integral de los copagos podría significar un alivio económico considerable para las familias navales, permitiéndoles acceder a servicios médicos de calidad sin preocupaciones adicionales.

“La opinión de nuestros afiliados es fundamental para nosotros”, afirma el Capitán de Navío Andrés Everett, Director Ejecutivo de la IAFAS. “Queremos garantizar que el Plan de Segunda Capa siga siendo un pilar fundamental en el cuidado de la salud de nuestros miembros y sus familias. Por eso, los invitamos a que participen activamente en esta encuesta y nos ayuden a tomar decisiones informadas que beneficien a toda la comunidad naval”.

La encuesta se encuentra disponible por este medio, ingresando al siguiente enlace: 

https://estadodecuenta.iafasfosmar.pe

Donde los afiliados podrán responder unas breves preguntas y dejar sus opiniones de manera rápida y sencilla. Se espera una alta participación para obtener un panorama claro sobre las preferencias de la comunidad naval en este importante tema.

La encuesta estará disponible durante las próximas cuatro semanas, por lo que se alienta a todos los afiliados a participar y hacer escuchar su voz en esta importante decisión que afectará el bienestar de toda la comunidad naval.

“Nuestro Horizonte: Tu Salud y Bienestar”

¡Comenzó la Campaña de Firma de Pólizas en el Policlínico Naval de San Borja!

¡Comenzó la Campaña de Firma de Pólizas en el Policlínico Naval de San Borja!

El 1 de abril marcó el inicio de una nueva etapa para la firma de las pólizas del Plan Básico y Plan Onconaval en el Policlínico Naval de San Borja. Esta iniciativa busca garantizar el bienestar y la tranquilidad de quienes conforman la gran familia naval.

La campaña de firma de pólizas en el Policlínico Naval de San Borja cuenta con horarios flexibles para garantizar la participación de todos los afiliados en situación de retiro. 

Agradecemos la gran afluencia de nuestros afiliados, donde podrán actualizar su información y conocer más sobre sus coberturas de salud, beneficios y exclusiones de cada uno de sus planes. 

Este es un paso más en el camino hacia una comunidad naval más segura y protegida.

Pronto, anunciaremos ubicaciones para la firma de pólizas destinadas a nuestros afiliados en situación de retiro localizados fuera de Lima y Callao. 

“Nuestro Horizonte: Tu Salud y Bienestar”

Choque de calor

Choque de calor

Un “Choque de calor” es un término que se utiliza para describir una situación en la que una región experimenta un aumento significativo y repentino de la temperatura durante un período corto de tiempo. Este aumento brusco en la temperatura puede tener varios efectos negativos en la salud, el medio ambiente y la infraestructura.

Cuando se produce un choque de ola de calor, las temperaturas pueden elevarse a niveles extremadamente altos en comparación con las condiciones normales de la región. Este aumento repentino y pronunciado de la temperatura puede ser peligroso, especialmente si las personas no están preparadas para lidiar con el calor extremo.

Los choques de olas de calor pueden tener varias consecuencias, incluyendo:

Impacto en la salud: El calor extremo puede causar estrés térmico en el cuerpo humano, lo que puede resultar en deshidratación, insolación, golpes de calor y otras enfermedades relacionadas con el calor. Las personas mayores, los niños pequeños, las personas con enfermedades crónicas y aquellos que trabajan al aire libre son particularmente vulnerables a estos efectos.

Impacto en el medio ambiente: Las olas de calor extremo pueden tener efectos negativos en el medio ambiente, incluyendo la sequía, la desertificación, la pérdida de biodiversidad y el aumento del riesgo de incendios forestales.

Impacto en la infraestructura: Las temperaturas extremadamente altas pueden causar daños en la infraestructura, como carreteras y vías férreas, así como en las redes eléctricas y de suministro de agua. Además, el aumento en la demanda de electricidad para el aire acondicionado puede llevar a cortes de energía.

Es importante que las autoridades y la población estén preparadas para hacer frente a los choques de olas de calor, tomando medidas para proteger la salud, el medio ambiente y la infraestructura. Esto puede incluir la implementación de sistemas de alerta temprana, la promoción de medidas de adaptación, como la instalación de sistemas de refrigeración, y la adopción de prácticas de gestión del riesgo.

Gran Afluencia por la Campaña de Firma de Pólizas de Afiliados de IAFAS en el CEMENA

Gran Afluencia por la Campaña de Firma de Pólizas de Afiliados de IAFAS en el CEMENA

En una jornada llena de gran expectativa, los afiliados de la IAFAS en situación de retiro se acercaron con mucho entusiasmo a la firma de sus pólizas del Plan Básico y Plan Onconaval a nuestra sede principal ubicado en el Centro Médico Naval “Cirujano Mayor Santiago Távara” (CEMENA). Gracias a esta campaña de firma de pólizas, los afiliados de la Iafas tendrán la oportunidad de tomar conocimiento de sus derechos, beneficios, alcance de las coberturas de salud y exclusiones que les asisten en cada uno de nuestros planes de salud.

Desde muy tempranas horas, los afiliados fueron recibidos por personal capacitado que les guió en cada paso del proceso de firma de pólizas, brindando la información necesaria y respondiendo a sus inquietudes. La fluidez y rapidez en la atención fueron destacadas por los presentes, quienes expresaron su satisfacción por el servicio brindado.

Además, para aquellos afiliados que se encuentran en Lima y Callao, que aún no han podido acudir al CEMENA: les recordamos que a partir de hoy, 1 de abril de 2024, también podrán firmar sus pólizas en el Policlínico de San Borja y próximamente se brindará el servicio en el Policlínico Naval de Ventanilla. Esta medida tiene como objetivo facilitar el acceso a la firma y toma de conocimiento de las pólizas de los planes de salud al personal naval en situación de retiro.

Pronto, a los afiliados en en situación de retiro que se encuentran fuera de Lima y Callao, se les hará presente a partir de cuándo podrán acercarse a sus respectivas Zonas Navales. 

La seguridad, el acceso a la información y el bienestar de cada uno de los afiliados son prioridades para la IAFAS, y se trabaja continuamente para brindar un servicio de calidad y accesible para todos.

Recuerden, pueden acercarse a firmar sus pólizas en los siguientes lugares de Lima y Callao: 

Lugares: CEMENA y Policlínico Naval de San Borja 

Horario: 8:30 a 13:00 / 14:00 a 16:00

“Nuestro Horizonte: Tu Salud y Bienestar”